健康資訊

1. 大腦更靈活
水是維持我們大腦正常功能運作的關鍵之一。我們的記憶力、情緒、視覺專注力都與水有關，因為血液有高達90%是水，而血液負責承載氧氣進入大腦，當我們的身體缺水，血液的流動都會受影響，嚴重時可能導致腦缺氧。而大腦佔了體內氧氣消耗的20%，有充足的氧氣才能讓腦袋運轉更快、更靈活。

2. 血管更健康
多喝水可以幫助降低血液的黏稠度，減少血栓、高血壓以及心血管疾病發生的機會。

3. 抗老顯年青
肌膚的彈性要靠水分來支撐，皮膚缺水就會變得鬆弛，所以每天喝足夠的水分，就能有助於修復皮膚更顯年輕。